全部公益活動

社團法人中華健康家庭促進協會宗旨

     我們常常會看見原生家庭的模式會代代複製，如何邁向幸福與豐盛人生之道，是很多人一生都在努力追尋的答案，因此，多年來中華健康家庭促進協會致力於在台灣各角落，透過教育推廣協助大家看見，夫妻伴侶關係、婆媳問題、親子教養困擾、人生規畫混沌、事業工作發展困難、金錢匱乏...等議題背後的源頭，並且學習從困難中找到自身力量，及突破各種困境的方法，促進個人身心健康及家庭的幸福成功。
    本課程由社團法人中華健康家庭促進協會贊助支持，如您符合資格一律可以全額免費參加，一般大眾也歡迎您一同加入學習的行列，用最優惠的費用報名課程，課程收費將會用於下一場偏鄉公益活動，讓愛遠傳生生不息，感謝您的支持與信任。名額有限敬請把握！
     

回到身體的家安頓身心
（迷走神經的自我調節練習）

全世界都在聊迷走神經，你認識迷走神經嗎?
迷走神經把來自心臟、肺臟和消化道的訊息帶到腦部，同時也負責我們身體與神經系統的調節，與我們的情緒及健康息息相關，影響著我們的認知、情感與生理功能。
講座將帶大家一起認識迷走神經，並透過小練習與身體建立超連結，找回安全感，恢復身心的健康與彈性。

✅ 課程內容說明:
https://docs.google.com/forms/d/12fIRS69B-K9O-YvEN2aMfDlCE_LeMQS2tONx7PndL0Q/edit

回到身體的家：安頓身心（迷走神經的自我調節練習）

社團法人中華健康家庭促進協會宗旨
     我們常常會看見原生家庭的模式會代代複製，如何邁向幸福與豐盛人生之道，是很多人一生都在努力追尋的答案，因此，多年來中華健康家庭促進協會致力於在台灣各角落，透過教育推廣協助大家看見，夫妻伴侶關係、婆媳問題、親子教養困擾、人生規畫混沌、事業工作發展困難、金錢匱乏...等議題背後的源頭，並且學習從困難中找到自身力量，及突破各種困境的方法，促進個人身心健康及家庭的幸福成功。
    本課程由社團法人中華健康家庭促進協會贊助支持，如您符合資格一律可以全額免費參加，一般大眾也歡迎您一同加入學習的行列，用最優惠的費用報名課程，課程收費將會用於下一場偏鄉公益活動，讓愛遠傳生生不息，感謝您的支持與信任。名額有限敬請把握！



基礎保養彩妝教學 你值得為自己美麗
(現場實作教學)

✅課程時間：2025年8月15~8月29日(星期五晚上) 
   共三堂課程，一堂時間為2小時 

第一堂：肌膚狀態與保養    
 ◆8月15日 星期五 晚上19:00~21:00
1.認識你的肌膚及了解如何正確的保養以減緩老化，理解肌膚構造及保養真正的含義，如何正確「保濕」
2.如何卸妝、清潔、潤澤、防曬，學習從基本的卸妝清潔、維持潤澤、防曬、保護、去角質的正確觀點。
3.了解你的肌膚適用品，日常保養及妝前保養的產品差異? 上妝前肌膚所有你需要注意的問題。
4.化妝前的保養方式，如何選擇適合你的防曬、隔離霜、認識妝前用品的最佳使用方法及差異。
歡迎帶著您的保養品到教室來  老師會教你如何使用才能擁有最佳狀態 

第二堂:底妝、眉毛與眼睛色彩
◆8月22日 星期五 晚上19:00~21:00
1.如何使用粉底畫出美美的膚色 ( 涵蓋所有打底用品「底妝」)
2.隔離霜、飾底乳、妝前乳、教色（調色）遮瑕乳（霜）直至粉底的步驟及差異，先後順序使用與否的不同。
3.色彩-眉毛、眼影，找出你的最佳眉型，影響眉毛的三個大因素：肌肉、骨骼、毛髮生長方向
4.紋繡與畫眉的萬年話題如何選擇?
5.眼影的顏色選擇跟眼睛周圍顏色也有影響？眼睛形狀、大小描繪的範圍與深淺（層次的乾淨度覺得妝感、質感）
歡迎帶著您的妝品到教室來  老師會教你如何使用才能擁有最佳狀態 

第三堂:如何修飾臉部輪廓與色彩
◆8月29日 星期五 晚上19:00~21:00
1.色彩-腮紅修容？到底誰是誰，一樣不一樣？筆刷落下的位置與濃淡如何修飾臉部線條? 要刷在哪裡？選擇什麼顏色？
2.唇膏的認識：標準唇膏、唇蜜、唇釉、蜜口紅、有顏色的護唇膏。
3.了解我的嘴唇顏色要如何選擇唇膏?
歡迎帶著您的妝品到教室來  老師會教你如何使用才能擁有最佳狀態 

✅課程地點：生命源點北屯教室(豐盛安康)
地址：台中市北屯區北屯路390號 9樓之1 ～阿波羅大廈（大買家旁）

✅課程內容說明：
https://docs.google.com/forms/d/1QRja5Ses1F1FJvKxWnQYI1TlXTXRiOjFiZ4c2wjEhIc/edit
 

社團法人中華健康家庭促進協會宗旨

     我們常常會看見原生家庭的模式會代代複製，如何邁向幸福與豐盛人生之道，是很多人一生都在努力追尋的答案，因此，多年來中華健康家庭促進協會致力於在台灣各角落，透過教育推廣協助大家看見，夫妻伴侶關係、婆媳問題、親子教養困擾、人生規畫混沌、事業工作發展困難、金錢匱乏...等議題背後的源頭，並且學習從困難中找到自身力量，及突破各種困境的方法，促進個人身心健康及家庭的幸福成功。
    本課程由社團法人中華健康家庭促進協會贊助支持，如您符合資格一律可以全額免費參加，一般大眾也歡迎您一同加入學習的行列，用最優惠的費用報名課程，課程收費將會用於下一場偏鄉公益活動，讓愛遠傳生生不息，感謝您的支持與信任。名額有限敬請把握！


簡易養生太極拳~身體保健
(現場實作教學)
 

✅課程日期：2025年 9月5日~10月31日  
✅課程地址：台中市北屯區北屯路390號 9樓之1～阿波羅大廈(大買家旁.松竹捷運站）  

壹、簡易太極拳課程簡介:   
  由於生活型態忙碌，現代人往往終日久坐，運動不足氣血不暢；或因勞心勞力，造成睡眠品質不佳，從而肇生健康問題。本課程旨在透過和緩的太極，幫助學員認識從而調節身體機能，重拾身心健康。課程以簡易楊氏太極為主，各年齡層均宜，並將介紹基本用法與防身技能，以兼具實用性。

貳、課程內容:
預計為每週 2 小時，分段介紹各動作重點，複習後帶入部分新進度，並針對學員問題回答與討論。實際上課內容則將視狀況調整，此處僅供參考。
第一週：基本動作與概念 / 氣感體驗 / 八段錦

第二週：雲手與纏絲勁 / 抱太極 / 斜飛

第三週：掤、捋、擠、按 / 楊太起式

第四週：單鞭 / 白鶴亮翅 / 倒攆猴

第五週：摟膝拗步 / 搬攔捶

第六週：玉女穿梭 / 撇身捶

第七週：左蹬腿 / 右分腳 / 雙風貫耳

第八週：雲手 / 倒攆猴

第九週：彎弓射虎 / 收式

第十週：總複習 / 驗收
 

參、課程時間及適合對象:
2025年9月5日~10月31日(星期五晚上) 共十堂課程，一堂時間為2小時 
對傳統武術有興趣但無基礎，或希望透過太極拳增進身心健康者。

 肆、課程進行方式：    
台中教室現場實際操作練習

✅ 課程內容說明:
https://docs.google.com/forms/d/1-rnwKBsXCwzXLfHEJgZL9cYmrMG2Y_3ADBWGiQZ4JMU/edit
 

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    本課程由社團法人中華健康家庭促進協會贊助支持，如您符合資格一律可以全額免費參加，一般大眾也歡迎您一同加入學習的行列，用最優惠的費用報名課程，課程收費將會用於下一場偏鄉公益活動，讓愛遠傳生生不息，感謝您的支持與信任。名額有限敬請把握！
     

《打開你的八字人生說明書》 
2025年9月4日.11日線上課程 

——看懂人生這盤棋，走出屬於你的范
⸻八字是你靈魂的藍圖
它藏著你的五行密碼、行動方式、相處特質與未來趨勢
想改運，不是靠符咒，而是要先看懂自己
你適合什麼方向發展？
你為什麼總是卡在某些關係？
你的人生棋盤，其實早已寫好一半！

✅ 課程亮點 :
✅ 用最簡單的方式學會看自己的八字日主
✅ 認識「五行密碼」與你人生的吉凶節奏
✅ 了解自己的個性、適合的人際互動與行為策略
✅ 學會看懂別人 → 知己知彼，是百戰百勝
⸻
為什麼你該來這堂課？
你會發現，你很多痛苦、焦慮、不理解，其實都能在你的命格裡找到線索。
這是一場結合命理、心理、現實與覺察的公開分享，幫助你：
 趨吉避凶
找到定位
認識自己
為未來做更好的選擇
八字不是神話，是你的操作系統。學會它，就學會你自己。
人生沒有迷路，只有還沒打開的地圖。

✅ 課程內容說明:
https://docs.google.com/forms/d/1RVIv8JR3IlrwUvGa41yFpHrCDV-YLrHexT4eu0nP3eU/edit
 

社團法人中華健康家庭促進協會宗旨

        我們常常會看見原生家庭的模式會代代複製，如何邁向幸福與豐盛人生之道，是很多人一生都在努力追尋的答案，因此，多年來中華健康家庭促進協會致力於在台灣各角落，透過教育推廣協助大家看見，夫妻伴侶關係、婆媳問題、親子教養困擾、人生規畫混沌、事業工作發展困難、金錢匱乏...等議題背後的源頭，並且學習從困難中找到自身力量，及突破各種困境的方法，促進個人身心健康及家庭的幸福成功。
    本課程由社團法人中華健康家庭促進協會贊助支持，如您符合資格一律可以全額免費參加，一般大眾也歡迎您一同加入學習的行列，用最優惠的費用報名課程，課程收費將會用於下一場偏鄉公益活動，讓愛遠傳生生不息，感謝您的支持與信任。名額有限敬請把握！
 

 當助人工作者遇見AI
讓科技成為您助人的好夥伴


——從焦慮到理解，從排斥到應用，用最簡單的方式學會與AI對話。
✅課程目標：
1.瞭解生成式AI的基本運作與發展趨勢，不再恐懼未知
2.運用免費版AI工具協助文案、對話、圖片生成等日常工作或創作
3.練習正確、清晰地與AI溝通，提升工作效率與靈感轉譯能力
4.找到科技與助人工作的「共同語言」與應用場景

✅課程架構：（2堂 各2小時，線上進行）
Day 1：打開對AI的理解之門（2小時）
主軸：AI是什麼？我們能怎麼用？
1.開場（10分鐘）
2.AI現況與趨勢？（20分鐘）→ 技術現況 + 發展趨勢
3.AI提問技巧：「講清楚，說明白」（60分鐘）→ 實際演練主流AI平台的提問與回應
4.範例講解與Q&A（30分鐘）→ 文案撰寫、活動文宣、課程綱要⋯等應用+ 助人工作者的機會與限制

Day 2：與AI一起創造圖像（2小時）
主軸：AI如何生成圖像？數位圖像趨勢？
1.AI生成式圖像原理與創作（30分鐘）→ 技術現況 +重點特色 +發展趨勢
2.AI生成式影像的應用技巧（30分鐘）→ 指令語言、風格設定小技巧
3.練習與回饋（40分鐘）→ 結合自身服務、試做屬於自己的AI形象圖或活動海報
4.QA與收尾對話（20分鐘）

✅教學方式：
1.全程以「講解 × 示範 × 練習 × 回饋」環環相扣
2.使用免費AI平台（如ChatGPT、Gemini、Bing等），讓學員課後也能持續練習
3.採 Google Meet 平台進行線上課程，輕鬆參與、零技術門檻

✅課程轉化價值:
我們相信，科技不是與人性對立的，它是延伸我們助人能力的一雙手、一面鏡子。
透過這門課，我們不只是學習「使用AI」，更學習與AI對話，讓工作更輕鬆、創作更自由、療癒更有溫度。

✅課程內容說明:
https://docs.google.com/forms/d/1E2p8XK3vgJ8TPn_djOWFeKGovfcpr0Q0MRX0-55a9N8/edit